「離職率ゼロ請負人」お役立ち記事第108号を公開します！
ネガティブな自分の性格を
変えることなく
自己受容を高めて
「自分」を使えるようにする
そんな方法があります
今日はそんなはなしです！
北海道で
人材不足にお悩みの
福祉介護施設に対して
コミュニケーションを変革させて
「定着」で人材不足をレスキューする
支援をしています！
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人材不足から解放されてみませんか？
少しでも興味のある方は是非のぞいてみてください⏬
では2024年2月3日いってみましょう！
ネガティブなラベル発見！
自分の「負けず嫌い」な性格が
本当にイヤ！ 何とかしたい！
昨日会った友人が
こう言っていました
話を聞くと
社内で、ある新規営業資材を使用して
成功した事例を募集して
マネジメント層に評価されると
表彰される企画に
応募したようでした
残念ながら表彰されなかったようです
さらに、同じチームにいる
同僚が表彰されて
「おめでとう」の一言も
言えなかったようです
明らかに自分より
アイデアに富み
成果に繋がっていたようでした
表彰された同僚が
気をつかって接してくれたそうですが
素直に対応できずに
気を悪くさせてしまったそうです
そんな友人に
リフレームしてみました
自己受容を高めるリフレームとは
リフレームとは
ネガティブな性格のラベルを
ポジティブな表現に
言い換えることです
例えば
頑固 → 強い意志がある
消極的 → 冷静
落ち着きがない → 活動的
流されやすい → 順応しやすい
なぜリフレームが必要なのか？
悪い性格を封印したり
ネガティブな性格を
直そうとすることは
自分の中の本質は
変わらないのに
性格だけ直しても
自分とは違う人間に
なろうとすることで
自己受容ができていない
状態だと思います
自分にOKを出して
自己受容を高める方法として
リフレームは効果的です
ラベルを張り替えることで
「自分」を使えるようにします
昨日の友人の例では
素直になれなくて
同僚に気を悪くさせてしまった時
どんなふうに同僚が見えた？
せっかく受賞したのに嬉しくなさそうだった
同僚はなんて言っていた？
その時の気持ちは？
「あなたの事例も私は真似できない」って
気を使っていた
本当は素直に喜んでもらいたかった
ところで、あえていえば
負けず嫌いだからこそ
良かったことある？
そういえば学生の時は
知らないことがあれば
何でも勉強した
それって、負けず嫌いでなくて
なんだろう？
ん……向上心があることかな
他にも向上心があって
良かったことはあった？
今も資格試験にチャレンジしてる
君は負けず嫌いではなくて
向上心が強いんだね！
そーか、そうなんだぁ
このようにリフレームは
自分だけでなく
周囲の人にも使えます
職場で周りの人を
リフレームして
自己受容を高めると
どうなるでしょう？
居心地の良い職場になり
人材定着していくでしょう
ネガティブなラベルを
貼っている同僚がいたら
チャレンジしてみて下さい
ではまた次回
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