「離職率ゼロ請負人」blog
第36号を投稿します！
他人と「比べる」ことで
ストレスを感じていませんか？
ストレスコントロールして
働き安い職場にしましょう
今日はそんなはなしです！
北海道で
人材不足にお悩みの
福祉介護施設に対して
コミュニケーションを変革させて
「定着」で人材不足をレスキューする
支援をしています！
６ヶ月間で
「辞めない職員」を育成して
人材不足から解放されてみませんか？
興味ある方は⏬
では2023年11月24日号いってみましょう！
「比べる」は人間の性
人と「比べる」ことに
ストレスを感じますか？
人間にとって
他人と比べるのは
当たり前のことです
原始時代から
デフォルトとして
備わった感情です
ホモ・サピエンスが
群れを形成して
ネアンデルタール人などを
圧倒して全世界に
台頭したときから
人と比べる能力が必要でした
このような価値観は
時代とともに移り変わりますが
「比べる」という性からは
人間は解放されていません
「周りを気にするな」
と思っても気にして
イライラしたり落ち込んだりします
どうすればいいのでしょうか？
「比べる」への対応
まずは
比べてしまうのは
自然の摂理でみな同じ
そもそも比べないと
自分の成長もない
そのような
セルフコミュニケーションで
落ち着く人もいます
もう一つは
「うつ」のチェックを行うこと
「比べる」という行為は底なしです
「比べる」は「不安」と連動して
起こることが多い
そして「不安」は
うつっぽい時に高まります
疑わしい時は
休養をとりましょう
ストレスコントロール
年を重ねると「比べる」
気持ちは変化します
自分のパフォーマンスで
グループの上位に上がる
必要がなくなり
「比べる」から方向が変わり
「自慢話」をする人が多くなります
高齢者の大病自慢
家族自慢などなど
介護福祉施設では
あるある
ではないでしょうか
ずっと聞いているのも
辛くなりますよね
でも高齢者の特性なので
「すごいですね」と
セルフコントロールすると思います
「比べる」ことや
「自慢話」など
様々な要因から発生する
ストレスをコントロールすれば
強みや実力が発揮できる
リソースフルな状態にできます
今後、いろいろな
ストレスコントロールの
ケースを紹介していきます
ではまた次回
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